この記事ではコーチングについて解説します。
コーチングについて聞いたことはあるけど、具体的に何をするんだろう？
コーチングをするとどんなメリットがあるの？
このような質問にお答えします。コーチングでフリーランスとして活躍しているりょうたさんにインタビューしたので、ぜひ最後まで読んでみてください。
フリーランスコーチのりょうたさんについて
自己紹介をお願いします！
初めまして、りょうたです。24歳フリーランスでコーチングをしています。
2019年に独立してスポーツ選手に向けたメンタルトレーニングとコーチングを実施。スポーツ愛好家から日本代表候補アスリートまでサポートしています。
2020年からはフリーランス、経営者の方に向けたコーチングセッションを開始。
自分と同じ20代に向けてコーチングを広めたいという理念のもとで活動を始めました。
クライアント一覧
スポーツ‥テニス/ソフトテニス/陸上/クライミング/長距離走/バスケッ トボール/バレーボール/ビーチテニス/パデル/HADO/カヌー/飛び込み/ フィンスイム‥
スポーツ以外では‥ライター/動画クリエイター/英会話講師/デザイナー /会社経営者/専業主婦/コピーライター/看護師/会社役員・人事/大学生/
コーチングについて
ここではコーチングって何？という疑問にお答えします。
コーチングとは思考を刺激し続ける創造的なプロセスを通して、クライアントが自身の可能性を公私において最大化させるように、コーチとクライアントのパートナー関係を築くこと
ITC国際コーチ連盟
人は過去の経験によって独自の価値観を作り出します。しかし、その価値観によって引き出される思考は無自覚なものがほとんどでその結果、自分の内面を理解できないことによって自分で気付かないブレーキをかけていることがあります。
コーチングではセッションを通じて自分で気付くことのできない壁やモヤモヤを取り除くことで思考をクリアにして日々の行動パフォーマンスを促進します。
コーチングのメリット6つ
コーチングには6つのメリットがあります。
- 自分の目指したいビジョン、方向性がはっきりする
- 現状の不満、悩み、モヤモヤを解決するアプローチの方向性が明確になる
- 過去のトラウマ、原体験によってできたブロックの解除
- 自分に合ったメンタル面のコントロールの方法がわかる
- 課題発見、脳内のアイディア整理
- PDCAのサイクルを早く質が高く回転できる
コーチングがおすすめな人
コーチングがおすすめな人を紹介します。
・今年独立しようとする人
・法人化を目指している人
・事業が大きくなるにつれて環境の変化が起こった人
・過去に経験してない大きな変化、チャレンジをしようとしてる人
・自己実現に向けて走りたい人
このような人におすすめです。次はコーチングを受けてみた人の感想をみていきましょう。
実際にコーチングを受けてみた人の口コミ
コーチングまとめ
この記事ではコーチングについて解説しました。
- 自分の目指したいビジョン、方向性がはっきりする
- 現状の不満、悩み、モヤモヤを解決するアプローチの方向性が明確になる
- 過去のトラウマ、原体験によってできたブロックの解除
- 自分に合ったメンタル面のコントロールの方法がわかる
- 課題発見、脳内のアイディア整理
- PDCAのサイクルを早く質が高く回転できる
コーチングには6つのメリットがあります。
この記事を読んでコーチングに興味をもった人はぜひ一度コーチングを受けてみることをおすすめします。